對于一些少精癥和弱精癥的患者來說，提高精子成活率是他們醫(yī)治必須要達到的。上海九龍男子醫(yī)院客服指出，要想提高精子成活率首先要積很到正規(guī)的專業(yè)男科醫(yī)院就診，查明病因?qū)ΠY醫(yī)治，另外在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　要解決這個問題，首先要知道造成精子成活率0的原因是什么，每個人的病因都可能不一樣，客服指出，引起精子成活率0的原因有以下幾個方面：

　　1.長期禁欲，長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5-7d為宜。

　　2.精索靜脈曲張，因睪丸、附睪血液循環(huán)障礙，局部溫度升高，有毒物質(zhì)積聚，使精子活動力0下。

　　3.生殖系感染，生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力導(dǎo)致精子成活率0。

　　客服指出，除了要找到病因積很醫(yī)治外，日常生活也要多加注意，根據(jù)中醫(yī)腎藏精的理論，在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的力提高生精能力。這一點與西醫(yī)的營養(yǎng)學(xué)不謀而合，西醫(yī)認為足量的蛋白質(zhì)和維生素可以促進精子的產(chǎn)生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。

　　另外，多吃綠色蔬菜有助于提升精子質(zhì)量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子xibao成長。

　　溫馨提示：以上是對“男性不育癥怎么提高精子活性”的介紹，上海九龍男子醫(yī)院客服提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)患有此病，要及時到醫(yī)院就診，以免耽誤時機，使病情加重，或者引起其他的并發(fā)癥。