男性不育的患者，除了應(yīng)當(dāng)查明病因，針對(duì)性地進(jìn)行醫(yī)治外，在生活中也應(yīng)加以注意，這樣才能收到更好的效果。那么生活中應(yīng)該注意什么呢？

    ⑴心理上要坦然，不能過(guò)分焦急和憂慮。對(duì)待不育癥，要有耐心堅(jiān)持醫(yī)治。因?yàn)椴G丸制造精子需要一個(gè)過(guò)程，一般從精子的祖先精原xibao演變成精子大約需要76天，精子從睪丸排出后又要在附睪中經(jīng)過(guò)12天左右的成熟過(guò)程，才能排出體外。所以即使藥物有用，也要3個(gè)月后才能顯效。因此醫(yī)治不育癥常以3個(gè)月為一療程，頻繁換藥對(duì)醫(yī)治是不利的。另外，情緒上的不穩(wěn)定可以造成生精功能和性功能障礙。

    ⑵避免不良環(huán)境因素。有許多不育癥是由于環(huán)境因素影響了睪丸的生精功能所致。所以對(duì)一些可能影響生育工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如接觸放射線、某些化學(xué)品和重金屬等對(duì)身體有的物質(zhì)及高溫作業(yè)等，敏感的人可以很快使生精xibao受到損傷。煙、酒是社會(huì)上較普遍的消費(fèi)品，對(duì)于不育癥患者來(lái)說(shuō)應(yīng)盡是予以避免。

    ⑶保持陰睪于較0溫度。陰囊的溫度較體內(nèi)溫度02℃－3℃，這種環(huán)境適宜精子生長(zhǎng)，所以生活中應(yīng)盡量保護(hù)這個(gè)環(huán)境，不要使陰囊溫度上升。

    ⑷增加營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)成份中的膽固醇、精氨酸和鋅與生育的關(guān)系為密切。

    ⑸適當(dāng)調(diào)節(jié)房事頻率�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天房事1次，精液質(zhì)量會(huì)有所降0；隔天同房1次，精液質(zhì)量就能基本保持正常。佳的方案是在預(yù)計(jì)排卵日的前1天開(kāi)始，隔天房事1次，共3次，這樣就可以使精子有機(jī)會(huì)經(jīng)常在女性生殖道內(nèi)等候卵子的到來(lái)而一舉結(jié)合成功。