美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)指出,多吃0脂、高纖食物,多吃蔬菜水果,可預(yù)防患癌幾率。
由于前列腺癌的真正成因并不清楚,因而也難預(yù)防。像年齡(60歲以上得病機(jī)會(huì)大增)、種族(非洲裔美國(guó)人的得病率是歐洲裔美國(guó)人的兩倍),以及家族病史等危險(xiǎn)因素,都是無(wú)法控制的。
但是美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)仍然提出一套預(yù)防建議:
一、戒煙。
二、不吃動(dòng)物性脂肪。
三、豆類和硒可能對(duì)抗前列腺癌有益。
四、茶,尤其是富含抗氧化劑的綠茶,也有助益。
五、番茄紅素作為抗氧化劑,有助防止DNA的損害。紅色葡萄柚與西瓜也是番茄紅素的豐富來(lái)源。
六、維他命E可以減少30%患上前列腺癌的得病率。當(dāng)維他命E與硒共同服用時(shí),效果更佳。
七、年過(guò)50的男性,每年應(yīng)做快速前列腺癌檢查,可以做血液檢查或是直腸檢查。