前列腺炎癥是目前常見的一種前列腺疾病，九龍男子醫(yī)院客服介紹說，男性朋友得了前列腺炎之后，容易尿頻、尿急、尿痛、尿濁、血尿、血精、性功能減退、性交痛等，那么，哪些日常保健可以有用緩解前列腺炎癥？希望大家看看下面的介紹，相信會給您帶來幫助

　　上海九龍男子醫(yī)院客服指出，高壓的工作和忙碌的生活造成的壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，增加戶外運動，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　日常保健可以有用緩解前列腺炎癥，一下幾種方式可也預防前列腺疾病的發(fā)生：

　　1.性生活要規(guī)律：短時間內性生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，適度的節(jié)制性生活頻率，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、親密生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

　　2.正確對待荷爾蒙補品：有許多宣傳說睪丸激素醫(yī)治可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。所以已婚男性好遠離這些荷爾蒙補品。

　　3.多吃西紅柿：研究發(fā)現(xiàn)吃烹調過的西紅柿產品多的人得前列腺癌的比例0。所謂“多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

　　4.攝取豆類食品：豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){都是能有用遏止前列腺癌的食品。

　　九龍男科醫(yī)院客服建議，到了50歲，就應該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查，特別是前列腺增生更應注意，如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查，早期發(fā)現(xiàn)是包全可控的，可讓您免受疾病困苦。