前列腺疾病困擾著許多人，尤其是一些生活喝工作壓力比較大的人群，這些人群一旦患病后將會對身體造成很大的傷害。前列腺炎不但會危害到患者的身體健康，還會影響正常的性生活，甚至?xí)茐姆蚱薷星�，因此男性朋友們一定要重視前列腺炎疾病的預(yù)防。那么，男性預(yù)防前列腺炎應(yīng)該怎么做呢？下面由上海九龍男子醫(yī)院的客服給大家介紹一下。
1、不要經(jīng)常憋尿。男人膀胱充盈時要及時排尿，或者有便意時不能長時間憋著，因為經(jīng)常憋尿不排便會增加患上前列腺炎的幾率，因此預(yù)防前列腺炎疾病，男性在平時應(yīng)該做到及時排尿排便，保持身體的健康。
2、性生活要規(guī)律。男性預(yù)防前列腺炎還得從性生活方面入手，如果性生活太過頻繁、強(qiáng)度過大的話，很容易會導(dǎo)致前列腺經(jīng)常處于充血的狀態(tài)，這對于前列腺是很不利的，反之過分禁欲引起脹滿不適，同樣不利于前列腺健康。
3、保持多喝水。男性每天喝水量應(yīng)該保持在2升，若是達(dá)到這個飲水量的話尿量就會增多，這也是幫助男性預(yù)防這個疾病的方法。若是尿液長期濃度過高就會刺激前列腺，長期刺激下對于前列腺有很大的傷害，為此日常預(yù)防上應(yīng)該做到多多飲水
4、改掉壞習(xí)慣。前列腺炎的發(fā)病和男性壞習(xí)慣有有關(guān)，比如經(jīng)常抽煙喝酒，或者吃一些辛辣刺激性強(qiáng)以及油膩的食物，男性想要預(yù)防前列腺炎還應(yīng)該改掉壞的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議在平時多吃一些蔬菜和水果，多吃粗糧食物，這樣可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。。
相關(guān)推薦
