生活好了、洗澡勤了，人的皮膚也越來越嬌嫩了，于是一到干冷的冬季，皮膚瘙癢就找上門來。預(yù)防冬季皮膚瘙癢，除了正確洗澡以外，在生活起居各個(gè)方面都要注意，以下總結(jié)了5點(diǎn)：

　　1.飲食上多吃粗糧，如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥面包等，可以補(bǔ)充B族維生素，堅(jiān)固皮膚。紅棗、枸杞、各種堅(jiān)果有養(yǎng)血滋陰、營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用，可以適當(dāng)多吃。辛辣食物會(huì)耗傷陰液，加重皮膚干燥；羊肉、海鮮等腥發(fā)動(dòng)風(fēng)食品會(huì)增加皮膚瘙癢，建議少吃或者不吃。

　　2.穿寬松棉質(zhì)、絲質(zhì)的衣服，避免化纖衣物與皮膚的摩擦，避免衣服靜電對(duì)皮膚的刺激。新買來的內(nèi)衣建議清洗后再穿，防止制衣過程中的化學(xué)品殘留引起皮膚過敏。

　　3.睡眠，放松心情，適度運(yùn)動(dòng)。

　　4.加強(qiáng)皮膚撫觸。撫觸嬰兒會(huì)讓寶寶情緒穩(wěn)定，健康發(fā)育。皮膚也是一樣，需要我們的關(guān)愛才會(huì)健康。干燥、瘙癢、刺痛等現(xiàn)象，都是皮膚在向我們提出抗議。而用尖利的指搔抓雖然能夠暫時(shí)奏效，卻會(huì)給皮膚帶來更大的傷害，由此惡性循環(huán)，皮膚瘙癢會(huì)越來越嚴(yán)重。撫觸的辦法為：每晚睡前全身涂滿潤(rùn)膚乳液，或者精油，用溫?zé)岬氖终萍爸父馆p輕按摩全身皮膚，對(duì)于瘙癢嚴(yán)重的部位則適當(dāng)增加力度。

　　5.積很醫(yī)治糖尿病、腎病、肝病等可以引起或加重皮膚瘙癢的內(nèi)科疾病

　　皮膚瘙癢是一種常見的疾病。希望患者能夠予以重視。如果對(duì)介紹的有什么不清楚，或者想來我院就診。都請(qǐng)先與我院的網(wǎng)上服務(wù)平臺(tái)聯(lián)系。希望醫(yī)院展開的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)能給患者朋友們帶來幫助