1、合理健康的飲食調(diào):男性朋友在平時(shí)的飲食可以多吃些蔬菜,水果.然后可以搭配一些動(dòng)物的內(nèi)臟豬腎、羊腎等,但是膽固醇高、高血壓的患者不能吃.此外韭菜也可以預(yù)防陽痿問題.

 

　　2、戒煙酒:男性如果有抽煙喝酒的習(xí)慣,要及時(shí)的戒除.煙酒會(huì)導(dǎo)致男性血液循環(huán)不良,影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿.

 

　　3、提高身體素質(zhì):男性要堅(jiān)強(qiáng)身體的鍛煉,提高力,不要熬夜、過度手淫,避免過度勞累和持久的腦力勞動(dòng),這些都是預(yù)防陽痿發(fā)病的好方法.

 

　　上海九龍醫(yī)院提醒:如果男性朋友有了陽痿的癥狀,也不用過于焦急,只要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院檢查醫(yī)治,可以讓您輕松告別陽痿.不要為了面子拖延醫(yī)治的時(shí)間,很多疾病在剛發(fā)生的前期很好醫(yī)治.如果您還有什么關(guān)于健康的話題,可以咨詢我們的在線客服.