有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)功能，從而降0前列腺癌發(fā)病的危險性。

　　據(jù)新報道，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降0。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患的概率要比前者高出30%。這是因為，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。

　　因此，運動量的大小和運動強度都要適度，好每天堅持半小時左右。運動強度的選擇，需根據(jù)自己的習慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。

　　建議大家每天進行30分鐘游泳。因為，游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。

　　此外，游泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物效果，對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。