前列腺囊腫多發(fā)生于成年人，糖尿病患者更易發(fā)生，臨床表現(xiàn)排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常會(huì)引起急性尿潴留。有時(shí)從尿道流出濃性分泌物，指肛檢查可觸及前列腺有波動(dòng)感，但常在后期方出現(xiàn)。預(yù)防前列腺囊腫才是重要的。

　　1、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生預(yù)防前列腺囊腫，每天晚上都洗快速下身。

　　2、勿過(guò)勞，免著涼。調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

　　3、保持大便通暢預(yù)防前列腺囊腫：每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)醫(yī)治。

　　4、保持心情舒暢預(yù)防前列腺囊腫，做到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。

　　5、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活，不宜過(guò)頻，但也不可沒(méi)有，一般以過(guò)完性生活第二天沒(méi)有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次；31～50歲，每周1～2次，51～60歲，每月2～3次；60歲以上，每月1次或每3個(gè)月2次。

　　6、不喝酒：即使是在節(jié)假日期間或必須應(yīng)酬的場(chǎng)合也不喝酒，或只喝少量的0度酒。

　　7、不吃辣椒等刺激性食物預(yù)防前列腺囊腫，請(qǐng)參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　8、多喝水：每天少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對(duì)于排尿不暢的中老人群更適宜。

　　9、不久坐：坐1小時(shí)左右就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

　　10、適量運(yùn)動(dòng)預(yù)防前列腺囊腫：做到“五三七”，五：每周至少運(yùn)動(dòng)5次，三：每次運(yùn)動(dòng)得30分鐘以上，七：每次運(yùn)動(dòng)后，實(shí)際心跳次數(shù)加上年齡要達(dá)到每分鐘170次。

　　前列腺囊腫的預(yù)防很重要，男性預(yù)防前列腺囊腫要做到上面的幾點(diǎn)。