據(jù)上海九龍男子醫(yī)院客服介紹，前列腺增生多見于50歲以上的老年男性。早期表現(xiàn)為尿頻，夜尿增多，排尿困難，尿流無力。晚期可出現(xiàn)嚴(yán)重的尿頻、尿急、排尿困難，甚至點(diǎn)滴不通，小腹脹滿，可觸及充盈的膀胱。隨著男性朋友年齡的不斷增長(zhǎng)，前列腺增生患者也隨之增多，由于前列腺增生給男性的家庭、生活、健康帶來了一定的影響，那么如何預(yù)防前列腺增生呢？前列腺增生的預(yù)防保健法有哪些呢？下面為大家介紹。

　　1、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌縱欲。

　　2、少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

　　3、參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　4、飲食應(yīng)多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結(jié)，因大便干燥可加重排尿困難。

　　5、盡可能少騎自行車，因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降0，易加重病情。

　　6、醫(yī)治泌尿生殖系統(tǒng)疾病，如有用醫(yī)治前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及時(shí)解除尿道梗阻，以積很預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

　　通過以上介紹，相信大家對(duì)前列腺增生的保健法有哪些都有所了解，另外，上海九龍男子醫(yī)院前列腺客服提醒男性朋友要多注意自己的日常生活習(xí)慣，做好預(yù)防工作.如有前列腺增生的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)專科醫(yī)院接受檢查，并積很配合客服的醫(yī)治，前列腺增生會(huì)導(dǎo)致男性不育，嚴(yán)重時(shí)引起癌變，給患者朋友的身心健康帶來巨大危害，影響家庭幸福，所以及時(shí)醫(yī)治很關(guān)鍵。如有疾病方面的疑問，可直接在線咨詢上海九龍男子醫(yī)院泌尿客服。祝您早日恢復(fù)健康！