是一種男性常見(jiàn)病，發(fā)病率高，六個(gè)男人中可能就有一個(gè)人患這種病，只是個(gè)人程度不同而已。精索靜脈曲張的病因是循環(huán)系統(tǒng)的問(wèn)題，需運(yùn)動(dòng)鍛煉以改善血液循環(huán)。鍛煉主要是針對(duì)自下半身（腰腹腿部）的鍛煉。

　　循環(huán)系統(tǒng)不強(qiáng)壯導(dǎo)致了精索靜脈曲張的發(fā)生，而該病的發(fā)生發(fā)展進(jìn)一步使陰部的血運(yùn)循環(huán)變差，導(dǎo)致睪丸變性萎縮。所以，想辦法改善下半身的循環(huán)是阻止病情變重，促進(jìn)精索靜脈曲張病情轉(zhuǎn)好的重中之重。只有堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)，才能對(duì)抗病變帶來(lái)的傷害。

　　運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)�。�！讓身體的血運(yùn)流動(dòng)起來(lái)，通過(guò)血液的快速流動(dòng)帶走病變血管內(nèi)的淤積的有害成分，帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)血管的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善血液質(zhì)量，使病變的血管得到修復(fù)。

　　當(dāng)然運(yùn)動(dòng)也有所講究，選擇鍛煉的方法，需要講究韻律，節(jié)奏。因?yàn)檠�液的運(yùn)動(dòng)是隨著心跳的節(jié)奏的，所以，不要一開(kāi)始就太激烈，也不要在運(yùn)動(dòng)中突然就停下來(lái)，要讓運(yùn)動(dòng)節(jié)奏與心跳頻率保持一定順應(yīng)性，如何保持順應(yīng)性，很簡(jiǎn)單：就是你的運(yùn)動(dòng)后使你整個(gè)人覺(jué)得很舒服，覺(jué)得整個(gè)人暖烘烘、熱呼呼的，這就證明這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是適合的。推薦方式：慢跑。

　　除此以外，還有兩個(gè)輔助的方法。

　　輔助方法：衣著要舒適。就是穿的舒服，合適緊身內(nèi)褲，減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴(kuò)張的機(jī)會(huì)，這也很關(guān)鍵，這樣會(huì)使運(yùn)動(dòng)事半功倍，也使平常生活時(shí)，陰囊處于相對(duì)收縮狀態(tài)。

　　第二種輔助方法；冷敷。比如：冰涼型的爽身粉等等，大家一定有體會(huì)，在天氣冷的時(shí)候看上去陰囊的血管都有不同程度的好轉(zhuǎn)。

　　后，千萬(wàn)不要用手去摸血管，這只會(huì)使精索靜脈曲張加重。 還有一個(gè)就是心態(tài)，如果選擇保守醫(yī)治精索靜脈曲張，一定要堅(jiān)持不懈，就這么簡(jiǎn)單，病是慢慢形成的，你跟它對(duì)抗，也要慢慢來(lái)。希望大家能夠大病化小，小病化了，把病魔克服了。