男人性欲都是比較旺盛的,尤其是一些青壯年男性更是如此,但是生活中有一部分男性,對(duì)于性生活沒(méi)有欲望或興趣,長(zhǎng)時(shí)間不愿意進(jìn)行性生活,給自身健康和家庭和諧帶來(lái)影響.那么,如何改善男性性欲低下呢?一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)上海九龍醫(yī)院客服是怎么說(shuō)的.
1、消除壓力:
男性朋友要學(xué)會(huì)釋放工作生活中的壓力,不要讓消很情緒影響到正常的性生活,以免造成性欲低下.同時(shí)夫妻之間也要多溝通交流,以便促進(jìn)性生活的和諧.
2、注意清潔衛(wèi)生:
男性不注意自身會(huì)陰部清潔,容易造成生殖感染,使得性生活的時(shí)候出現(xiàn)不適感,容易影響男性的性欲.因此,男性朋友一定注意生殖器的清潔,做好清洗護(hù)理工作.
3、合理飲食:
日常生活中應(yīng)注意飲食平衡,營(yíng)養(yǎng)合理,除了飲食要葷素搭配外,可常吃些鮮魚(yú),牛奶、蛋類、時(shí)令蔬菜瓜果等,保證滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求,身體好了性功能才旺盛.
溫馨提醒:除了上述以外,男性朋友在生活中還應(yīng)該多加運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì),以便提高自身的性能力.如還有其他白明白的地方,可以咨詢我們的在線客服,進(jìn)行詳細(xì)的了解.
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