早泄是常見男科疾病，嚴重影響夫妻和諧的性生活，那么，早泄如何在生活中調理？下面，上海九龍男子醫(yī)院客服介紹下男性養(yǎng)生法，男性養(yǎng)生，預防早泄應多管齊下。在生活中進行調理，防患于未然。

　　早泄如何在生活中調理？下面就是上海男科醫(yī)院客服詳細介紹的幾種方法：

　　1、正確對待性生活，預防早泄。

　　偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，既病之后亦要放下包袱，樹立信心，配合醫(yī)治，這才是防治早泄的佳方法。而且性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，所以預防早泄要正確對待性生活。

　　夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、注意生殖衛(wèi)生。

　　講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應同樣重視。尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，因為包皮垢不但易引起陰莖癌，積很醫(yī)治可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

　　3、避免過早性生活。

　　如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

　　4、節(jié)制手淫，防治早泄。

　　避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

　　總之，預防早泄要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到有規(guī)律的性事。多聽醫(yī)囑，不要隨意用藥來刺激性興備。如果對上海九龍男子醫(yī)院在醫(yī)治方面存在什么疑問，請進入醫(yī)院的網(wǎng)上服務平臺與客服交流。