上海九龍男子醫(yī)院客服介紹“預(yù)防早泄從哪幾個(gè)方面做起”首先要了解一個(gè)良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要，以及還要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)都可以有用的防止早泄的發(fā)生。下面我們具體來(lái)看看如何預(yù)防早泄吧。

　　1、改變幸愛(ài)時(shí)間：大多數(shù)人習(xí)慣在晚上臨睡前過(guò)幸生活，但對(duì)早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變幸愛(ài)時(shí)間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時(shí)，這類男性還應(yīng)改變幸生活體位，如采取女上位或側(cè)位，降0男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。這個(gè)方法對(duì)于絕大多數(shù)人都適用。

　　2、幸愛(ài)中要“輕裝上陣”:50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關(guān)，他們大多性格內(nèi)向且考慮問(wèn)題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì)引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)形成條件反射，每當(dāng)幸生活時(shí)即發(fā)生早泄。這些患者要在客服指導(dǎo)下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時(shí)一個(gè)不耐煩的眼神會(huì)使他們的表現(xiàn)更糟，一個(gè)輕微的鄙視會(huì)讓他們一泄如注。

　　3、前戲充分：幸愛(ài)前充分愛(ài)撫、親吻，能使女方良好入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補(bǔ)男性射精過(guò)快的遺憾，深層次的前戲可以帶動(dòng)起后面的真正動(dòng)作，令后面的動(dòng)作如行云流水般順暢，即使偶爾有一點(diǎn)卡殼也無(wú)關(guān)大局，希望天下早泄男的愛(ài)妻能夠明白這一道理，令今后的幸福生活真正性福起來(lái)。

　　4、戴安全套：這樣能降0男方性興奮時(shí)龜頭的敏感性，延長(zhǎng)幸生活時(shí)間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時(shí)，好在一段時(shí)間內(nèi)別過(guò)幸生活。同時(shí)要規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

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