隨著時(shí)代的進(jìn)步，生活水平的提高，早泄患者也越來越多，引起早泄的原因是很復(fù)雜的，不同的人有不同的原因。早泄危害著男性的健康。它妨礙著男性的性生活的和諧，是成年男性的苦惱之一，那么，早泄的保健方法有哪些？下面上海九龍男子醫(yī)院客服就來具體的介紹一下：

　　早泄讓眾多的男人提不起頭來，雖然說是個(gè)很煩人的疾病，但是也沒有我們患者所想的那么的可怕，只要在生活上做好一些早泄的保健工作，日后會(huì)有很大改善的。

　　1、放松提氣法

　　在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動(dòng)作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動(dòng)過強(qiáng)引起的過早射精，而且對(duì)于病理性的早泄也有用果。

　　2、意境轉(zhuǎn)移法

　　性交時(shí)，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

　　3、特殊姿勢法

　　性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種早泄的保健方法也有用。

　　4、斷續(xù)做愛法

　　在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動(dòng)作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

　　以上是介紹了"早泄的保健方法有哪些呢？"，希望對(duì)大家有所幫助。早泄危害男性健康，打擊男性自尊心，導(dǎo)致夫妻感情冷漠，家庭破裂等，因此要及時(shí)醫(yī)治。如果您對(duì)早泄還有疑問，可以和上海男子醫(yī)院的客服進(jìn)行在線咨詢，這樣可以對(duì)您的病情有個(gè)更加準(zhǔn)確的診斷，祝早日恢復(fù)健康！