男性生活中都會采取手淫的方法,來緩解自身的生理需求,但是過度的沉迷手淫就會造成男性陽痿早泄的發(fā)生,讓男性性功能受到很大的影響.那么,男人要怎么戒除手淫習慣呢?關(guān)于這個下面就一起來看看九龍醫(yī)生是怎么解答的.
1、男性要正確的認識性方面的知識,了解手淫對身心帶來的危害,在平時應該盡量避免手淫的發(fā)生.
2、生活要有規(guī)律,保持充足的睡眠時間,不要過度的勞累,減少出現(xiàn)性沖動的機會.
3、平時還應該避免接觸色情不良的書籍和影視作品,避免接觸性刺激,防止出現(xiàn)性沖動.
4、男性要逐步的減少手淫次數(shù),用理智和意志控制自己的性沖動,樹立戒除手淫的自信心.
以上就是男人戒除手淫要做到的,希望大家可以多加了解,正確認識手淫的危害,戒除手淫惡習,保護自身的健康不受危害.如還有其他什么不清楚的,歡迎咨詢我們的在線男科客服,進行詳細的了解.
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