對于男性來說,性功能的強(qiáng)弱非常的重要,如果性功能0下,就會導(dǎo)致夫妻生活的不和諧,嚴(yán)重就會影響夫妻感情和家庭的和諧,還容易引起男性陽痿早泄的出現(xiàn).那么,男人如何飲食改善性功能呢?關(guān)于這點下面就來看看上海九龍男子醫(yī)院客服的介紹.
1、控制脂肪:肥胖的男性往往性能力也比較差,因此飲食中要注意控制脂肪含量的攝入,少吃肥肉和油膩的食物,但是也不能有用不吃脂肪食物,否則精子生成受到限制,性欲下降,因此患得在飲食中需要控制脂肪的含量,不宜多吃也不宜太少.
2、增加蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是人體必須的元素,并且優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸,精子質(zhì)量較好,因此為了能夠使患者的病情得到改善,適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,有利于提高性欲及精液、精子的生成.
3、補(bǔ)充維生素和微量元素:維生素是維持人體代謝的營養(yǎng)物質(zhì),維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素.并且可以促進(jìn)睪丸的發(fā)育,和健康,對精子的質(zhì)量也有促進(jìn)的作用,鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等食物中含有大量的維生素,男性朋友可以多吃一些.
上海九龍醫(yī)院提醒:性功能0下的男性可以多多了解一下,注意上述的飲食要點,情況比較嚴(yán)重的,就要及時去正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查和醫(yī)治,就可以解決性功能0下的問題.如還有什么不清楚的,可以咨詢我們的客服進(jìn)行了解.
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