早泄該怎么去調(diào)理?這是讓許多患者頭疼的問題.它是很難調(diào)理嗎?一些患者嘗試自己進行調(diào)理,但是效果甚微.對于早泄要及時的進行醫(yī)治,做好日常的相關護理.下面就一起來看看上海九龍男科醫(yī)院的解答.
1、身體上的調(diào)理:平時多運動可增強體質.有些男性朋友可能知道做一些局部運動,但整體運動相對于局部運動效果則會更好.運動強度不宜過高也不宜過低,適當就行.方式根據(jù)個人具體情況而定.
2、心理上的調(diào)理:對于早泄心理因素占很大一部分.由于過分的緊張,工作生活壓力大,都會導致早泄.對此,先需要保持心理平穩(wěn)以及心理健康,并且樂觀向上的態(tài)度.良好的心理狀態(tài)有利于疾病的醫(yī)治.
3、飲食上的調(diào)理:早泄也可用飲食來調(diào)理,食補相對來說比較傳統(tǒng).男性朋友可以通過吃一些含有豐富鋅元素的食物;鋅,不僅可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份.
上海九龍醫(yī)院提醒:其實,對于調(diào)理這問題不是很難,貴在堅持.有些就是因為堅持不了,沒有十足的耐心,所以一段時間就放棄了并沒有達到很好的效果.希望患者可以堅持調(diào)理下去,早日康復.若是還有其它疑問的,也可在線咨詢客服.
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