男性性生活中的硬度決定性生活的質(zhì)量,但是很多男性在性生活時(shí)經(jīng)常發(fā)生勃起硬度不夠的情況,讓男性患者為此感到挫敗,危害男性的身心健康.那么,男人怎么增強(qiáng)勃起硬度呢?下面一起來看一看上海九龍醫(yī)院男科客服的講解.
1、注意休息:男性朋友要注意平時(shí)的休息,在緊張的工作壓力之后要選擇適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,在生活中要經(jīng)常和妻子溝通,這樣可以減輕精神壓力,然后促進(jìn)夫妻感情,讓夫妻的性生活更好.
2、飲食要合理:多攝入有之蛋白質(zhì),有之蛋白質(zhì)主要指雞肉、鴨肉、因?yàn)槟莿?dòng)物本身就會(huì)含有一定量的性激素,經(jīng)常食用會(huì)提高性欲和精液的形成,注意飲食的營養(yǎng)豐富,不吃一些辛辣刺激食物,較好是戒煙戒酒,這樣才能避免有用的性欲異常的出現(xiàn).
3、要加強(qiáng)體育鍛煉:因?yàn)槎噱憻捒梢栽鰪?qiáng)男性的性反應(yīng)性,然后加速血液循環(huán),這樣的話有益于改善陰莖局部微循環(huán),而且對于增強(qiáng)體質(zhì),維護(hù)勃起功能的很有益.
上海男子醫(yī)院提醒:男人出現(xiàn)勃起功能障礙帶來的危害很大,應(yīng)該及時(shí)去正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治,以免一直拖延導(dǎo)致陽痿的發(fā)生,所以男性一定要引起重視.如果你想要了解相關(guān)方面的知識(shí),可以咨詢我院在線客服.
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